반응형 자유형 자세1 자유형 잘하는 법, 발차기, 자세, 팔 동작, 호흡 편하게 하는 법 수영을 처음 시작하고 물에 몸이 뜨지도 못하는 상태에서 단 2개월 만에 자유형을 습득하게 된 경험과 노하우를 바탕으로 자유형 잘하는 법을 알려 드리고자 합니다. 수영을 처음 시작하거나 자유형에 어려움을 겪는 분들에게 도움이 되는 정보를 전달드리겠습니다. 자유형 잘하는 법 자유형 잘하는 법은 발차기, 자세, 호흡 편하게 하는 법 세 가지에 대해 정확한 개념을 알고 연습을 병행하시면 쉽게 터득하실 수 있습니다. 자유형을 배우실 때 중요한 것은 빠르게 기술을 습득하는 것이 아닌, 정확한 방법을 습득하는 것이라는 점을 숙지하시고, 각 방법들에 대해 아래에서 파트별로 나눠 세부적으로 자세히 설명드리겠습니다. 1. 자유형 발차기 자유형 발차기를 할 때 기본적으로 가져야 하는 개념은 발등과 발목은 최대한 펴고 자연스.. 2023. 1. 12. 이전 1 다음 반응형